niedziela, 29 marca 2015

Szacunek do siebie

Tak sobie myślę, że gdzieś w tym całym szaleństwie związanym z odchudzaniem musi być złoty środek. Taki, który pozwoli nam obchodzić się z sobą z szacunkiem. Po jednej stronie jest obżarstwo. Podjadanie ukradkiem lodów podczas wakacji, bo wstyd przy ludziach jeść lody
gdy jest się grubym.



sobota, 21 marca 2015

Precz z dietami!

Przez lata doświadczeń z wszelkimi dziwnymi dietami, doszłam do pewnego wniosku. I będę w tym twierdzeniu niezłomna. Otyli ludzie nie powinni stosować żadnych diet odchudzających!


środa, 4 marca 2015

Pokochać siebie!


Podczas swojego trzydziestoletniego życia przeszłam różne fazy w związku z moim ciałem. Raz byłam szczupła, raz bardzo duża.
Jednak dopiero od mniej więcej dwóch lat, zaakceptowałam siebie.


niedziela, 1 marca 2015

Dlaczego tak trudno utrzymać wagę po schudnięciu?

Zapewne wiele z Was, tak samo jak ja, miałyście taki okres kiedy udało się Wam dużo schudnąć. Mój rekord to 19kg przy wyniszczającej diecie Dukana. Czułam się świetnie, byłam "normalnych" rozmiarów. Niestety zadziałało zjawisko nadmiernego uzasadnienia. Ale od początku.