piątek, 15 maja 2015

Wyzwanie dwóch sfer!

Nasze "Ja" składa się z dwóch sfer, które muszą być w równowadze ze sobą, byśmy były zdrowe i dobrze się czuły. Ciało i dusza. Od dzisiaj, od teraz rzucam sobie wyzwanie dbania o te dwie sfery z uwagą i troską.


Nie od jutra, nie później...od teraz!
Co mogę zrobić dla mojego ciała?
-zdrowo jeść
-ćwiczyć i rozciągać się (chcę rozpocząć jogę)
-dbać o ciało za pomocą kosmetyków (to też w połowie dla duszy)
-zrobić badania krwi, cytologię itp.

Co mogę zrobić dla duszy?
-czytać książki
-odpoczywać
-śmiać się i nastawiać pozytywnie
-spędzać czas z najbliższymi
-myśl pozytywnie! To od Ciebie zależy, czy dzień będzie dobry.








1 komentarz:

  1. Prawie idealnie ;-). Ja bym tylko zmieniła buty na lżejsze wiosenne ;ale reszta-jak najbardziej ok.

    OdpowiedzUsuń